SYNTETYCZNA I NATURALNA WITAMINA C

Jakie preparaty witaminy C stosować?
 Syntetyczne z apteki,czy zawierające naturalną witaminę C?

Syntetyczna witamina C zawartaw większosci preparatów.
Jest to kwas askorbinowy stworzony w laboratoriach,by zastapić człowiekowi ,,naturę''. Preparaty takie przelatuja przez jelitajak po torze wyścigowym,a wchłanialność takiej witaminy syntetycznej to zaledwie kilkanaście procent.Witamina ta jest tak szeroko reklamowana w środkach masowego przekazu,ale czy warto ją kupować?


Naturalna witamina C
Ma zupełnie inny chromatograf chemiczny niż syntetyczna, zawarty w niej bowiem kwas askorbinowy otoczony jest naturalną otoczką cukrowo-białkową. Dzięki takiej budowie naturalna witamina C wchłania się powoli, a jej wchłanialnośc wynosi ponad 90%. Jest to niezmiernie ważne, gdyż obecnie dużą wagę w leczeniu infekcji witusowych przywiązuje się do tego, by rozlożyć podawanie kwasu askorbinowego na 8-10 rat w ciągu doby. W przypadku naturalnej witaminy C spełniamy ten wymóg i problem mamy z głowy.
Skąd zatem czerpać naturalną witaminę C, oczywiście z wysokiej jakości ziołowych suplementów diety.
Nalezy pamiętać, że przy podawaniu większych dawek syntetycznej witaminy C mogą pojawić się objawy biegunkowe, których po podaniu naturalnej formy witaminy C nie obserwuje się. Nadmiar kwasu askorbinowego wydala się bowiem przez nerki.

Pamietajmy o tym, że:
-naturalna witamina C jest znanym antyutleniaczem i wymiataczem ,,wolnych rodników''
-jest olbrzymią bombą przeciwmiażdżycow-większość przemian biochemicznych nie  może się obejść bez witaminy C
-organizm człowieka nie ma zdolności samodzielnego produkowania żadnej z witamin i musi czerpać ich zapasy z zewnątrz.